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‹£‹ZŽí–Ú Ž–¼ Šw”N Ží•Ê ‹L˜^ ”õl
‚S‚O‚O‚ ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 50”99 Ž©ŒÈV
ŒˆŸ 51”19 ‚SˆÊ
‚SׂP‚O‚O‚‚q “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N —\‘I Ž¸Ši ƒoƒgƒ“ƒ~ƒX
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N
’|“c –ž ‚S”N
“n•Ó N•ã ‚P”N
ŽO’i’µ “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N ŒˆŸ 13m23(?m) ‚WˆÊ








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‹£‹ZŽí–Ú Ž–¼ Šw”N Ží•Ê ‹L˜^ ”õl
‚P‚O‚O‚ ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 11”32(-1.6m)
€ŒˆŸ 11”25(-1.3m)
“n•Ó N•ã ‚P”N —\‘I 11”73(-1.6m)
€ŒˆŸ 11”78(-0.7m)
‚Q‚O‚O‚ ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 22”67(-1.0m)
€ŒˆŸ 22”87(+1.3m)
‚W‚O‚O‚ ²“¡ ‰hŽõ ‚R”N —\‘I 2’05”52
‚P‚T‚O‚O‚ —é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N —\‘I 4’54”98
²“¡ ‰hŽõ ‚R”N —\‘I 4’16”93
‚T‚O‚O‚O‚ ¼•l F ‚Q”N ŒˆŸ 16’09”35
j¶ F‘¾ ‚P”N ŒˆŸ 16’17”16
‚P‚O‚O‚O‚O‚‚v “y¶ “Ä ‚P”N ŒˆŸ 50’03”26 ŒˆŸ‚RˆÊ
‚SׂP‚O‚O‚‚q “n•Ó Œ’ˆê ‚R”N —\‘I 43”09
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N
’|“c –ž ‚S”N
“n•Ó N•ã ‚P”N
“ê“c ‹Pˆê ‚Q”N ŒˆŸ Ž¸Ši(43”40j ƒR[ƒXƒAƒEƒg
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N
’|“c –ž ‚S”N
“n•Ó N•ã ‚P”N








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‰ïêFO‘OŽs‰^“®Œö‰€—¤ã‹£‹Zê

‹£‹ZŽí–Ú Ž–¼ Šw”N Ží•Ê ‹L˜^ ”õl
‚P‚O‚O‚ “n•Ó N•ã ‚P”N —\‘I 11”32(-1.5m)
€ŒˆŸ 11”17(-0.7m)
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 11”34(±?m)
€ŒˆŸ 11”11(-0.6m)
ŒˆŸ 11”26(±?m) ŒˆŸ‚WˆÊ
‚Q‚O‚O‚ “n•Ó N•ã ‚P”N —\‘I 23”14(+0.1m)
€ŒˆŸ 23”19(+1.1m)
‚W‚O‚O‚ —é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N —\‘I 2’15”13
‚P‚T‚O‚O‚ ‘呺 Œ[”V ‚S”N —\‘I 4’34”01
‚T‚O‚O‚O‚ ¼•l F ‚Q”N ŒˆŸ 16’41”74
j¶ F‘¾ ‚P”N ŒˆŸ 16’19”35
“‡ Š°‘¾ ‚Q”N ŒˆŸ 16’43”55
‚P‚O‚O‚O‚O‚ ¼•l F ‚Q”N ŒˆŸ 36’06”23
j¶ F‘¾ ‚P”N ŒˆŸ 34’02”53
‚S‚O‚O‚‚g —é–Ø _‘¾˜Y ‚P”N —\‘I 66”81
‚SׂP‚O‚O‚‚q “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N —\‘I 42”83
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N
’|“c –ž ‚S”N ŒˆŸ 42”91
“n•Ó N•ã ‚P”N
‘–•’µ Γc KŽi ‚Q”N ŒˆŸ 6m08
ŽO’i’µ “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N ŒˆŸ 13‚08
“n•Ó Œ’ˆê ‚R”N ŒˆŸ 13‚31








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‰ïêF’jŽ­‰·ò|’jŽ­Žs–ðŠ|“ü“¹è

‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^
‚P‹æ 9.6km j¶ F‘¾ ‚P”N 31’41”(12) 31’41”
‚Q‹æ 9.7km “‡ Š°‘¾ ‚Q”N 33’14”(13) 1:04’55”
‚R‹æ 9.8km ‘呺 Œ[”V ‚S”N 37’38”(15j 1:42’33”
‚S‹æ 7.795km ²“¡ ‰hŽõ ‚R”N 29’15”(14) 2:11’48”
‚T‹æ 11.02km ¼•l F ‚Q”N 38’01”(13j 2:49’49”
‚U‹æ 5.2km ¬–ì Œå ‚P”N 20’56”(13j 3:10’45”
‚V‹æ 8.38km “y¶ “Ä ‚P”N 28’01”(11j 3:38’46”
‘S‘Ì 61.495km @ @ ‚P‚SˆÊ 3:38’46”








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‰ïêF‹{é–엤㋣‹Zê

‹£‹ZŽí–Ú Ž–¼ Šw”N Ží•Ê ‹L˜^ ”õl
‚S‚O‚O‚ ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 11”19
ŒˆŸ 11”40 ‚WˆÊ








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“úŽžF•½¬‚P‚P”N‚WŒŽ‚Q‚X“úiHj

‰ïêFH“cŒ§–’¬

‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^
‚P‹æ 10.3km j¶ F‘¾ ‚P”N 41’23”(7) 41’23”
‚Q‹æ 7.8km —é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N 34’56”(8) 1:16’19”
‚R‹æ 8.6km “‡ Š°‘¾ ‚Q”N 41’42”(7) 1:58’01”
‚S‹æ 15.4km ¼•l F ‚Q”N 53’39”(7) 2:51’40”
‚T‹æ 9.1km ‘呺 Œ[”V ‚S”N 32’15”(8) 3:23’55”
‘‡ 51.2km @ @ ‚WˆÊ 3:23’55”








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“úŽžF•½¬‚P‚P”N‚XŒŽ‚S“úi“yjE‚T“úi“új

‰ïêF‹{é–엤㋣‹Zê

‹£‹ZŽí–Ú Ž–¼ Šw”N Ží•Ê ‹L˜^ ”õl
‚P‚O‚O‚ “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N —\‘I 11”72
“n•Ó N•ã ‚P”N —\‘I 11”45
ŒˆŸ 11”43 ‚UˆÊ
‚S‚O‚O‚ ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 50”10 H‘å‹L˜^
ŒˆŸ 50”19 ‚PˆÊ







‘æ‚Q‚W‰ñ@“Œ–kŠw¶—¤ã‹£‹ZŽí–Ú•Ê‘IŽèŒ ‘å‰ï


“úŽžF•½¬‚P‚P”N‚P‚OŒŽ‚Q‚R“úi“yjE‚Q‚S“úi“új

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‹£‹ZŒ‹‰Ê Ž–¼ Šw”N Ží•Ê ‹L˜^ ”õl
‚P‚O‚O‚ ‘å’Î ˆê’¨ ‚P”N —\‘I 12”27(+1.4m)
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N —\‘I 10”91(+4.1m)
€ŒˆŸ 10”83(+3.6m)
ŒˆŸ 10”95(+0.8m) ‚SˆÊ
’|“c –ž ‚S”N —\‘I 11”39(+4.8m)
€ŒˆŸ 11”35(+2.7m)
“n•Ó N•ã ‚P”N —\‘I 11”19(+2.6m)
€ŒˆŸ 11”08(±6.0m)
‚Q‚O‚O‚ ‘å’Î ˆê’¨ ‚P”N —\‘I 24”05(+3.0m)
Γc KŽi ‚Q”N —\‘I 24”76(±?m)
‚W‚O‚O‚ ²“¡ ‰hŽõ ‚R”N —\‘I 2’04”72
‚P‚T‚O‚O‚ ‘呺 Œ[”V ‚S”N —\‘I 4’45”01
²“¡ ‰hŽõ ‚R”N —\‘I 4’21”94
—é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N —\‘I 4’46”81
¬–ì Œå ‚P”N —\‘I 4’45”58
j¶ F‘¾ ‚P”N —\‘I 4’30”90
‚T‚O‚O‚O‚ “‡ Š°‘¾ ‚Q”N ŒˆŸ 16’52”30
—é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N ŒˆŸ 17’50”59
¼•l F ‚Q”N ŒˆŸ 16’48”21
¼–{ ‘å•ã ‚Q”N ŒˆŸ 17’59”77
‘呺 Œ[”V ‚S”N ŒˆŸ 18’05”11
¬–ì Œå ‚P”N ŒˆŸ 17’21”24
j¶ F‘¾ ‚P”N ŒˆŸ 16’39”02
‚SׂP‚O‚O‚‚q “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N —\‘I 43”54
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N
’|“c –ž ‚S”N ŒˆŸ 43”57 ‚QˆÊ
“n•Ó N•ã ‚P”N
‚SׂS‚O‚O‚‚q ’|“c –ž ‚S”N —\‘I 3’26”08
ˆÉ“¡ ƒˆê ‚R”N
“n•Ó N•ã ‚P”N ŒˆŸ 3’26”78 ‚TˆÊ
“ê“c ‹Pˆê ‚Q”N
‘–•’µ Γc KŽi ‚Q”N ŒˆŸ 6m01(+3.5m)
ŽO’i’µ “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N ŒˆŸ 13m07(±?m)








‘æ‚T‚S‰ñ@‹{錧‰º‰w“`‹£‘–‘å‰ï


•½¬‚P‚P”N‚P‚PŒŽ‚Q‚R“úiHj

ΊªŽs’†—¢¬”­’…`‰Í“ì’¬`“¶’¬`‰Í–k’¬

‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^
‚P‹æ 8.2km j¶ F‘¾ ‚P”N 26’43”(16j 26’43”
‚Q‹æ 7.4km ¬–ì Œå ‚P”N 26’20”(19) 53’05”
‚R‹æ 8.8km ²“¡ ‰hŽõ ‚R”N 29’07”(18) 1:22’10”
‚S‹æ 8.6km ¼–{ ‘å•ã ‚Q”N 30’15”(21) 1:52’25”
‚T‹æ 10.6km ¼•l F ‚Q”N 36’17”(26) 2:28’42”
‚U‹æ 6.9km —é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N 24’32”(23) 2:53’14”
‚V‹æ 7.6km ‘呺 Œ[”V ‚S”N 28’52”(22) 3:22’06”
‚W‹æ 9.4km “‡ Š°‘¾ ‚Q”N 32’05”(23) 3:54’11”
‘S‘Ì 67.5km @ @ ‚P‚SˆÊ 3:54’11”








‘æ‚V‰ñ@“Œ–kŠw¶‰w“`‹£‘–‘å‰ï


“úŽžF•½¬‚P‚P”N‚P‚QŒŽ‚U“úiHj

‰ïêF•Ÿ“‡ŽsM•vƒ–‹u—¤ã‹£‹Zê`ˆ¢•ŒGìƒTƒCƒNƒŠƒ“ƒOƒR[ƒXŽü‰ñ

‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^
‚P‹æ 10.0km j¶ F‘¾ ‚P”N 33’35”(8) 33’35”
‚Q‹æ 6.0km “‡ Š°‘¾ ‚Q”N 20’33”(9) 54’08”
‚R‹æ 4.0km “y¶ “Ä ‚P”N 13’30”(7) 1:07’38”
‚S‹æ 8.0km ²“¡ ‰hŽõ ‚R”N 27’30”(10) 1:35’08”
‚T‹æ 7.0km ¬–ì Œå ‚P”N 24’33”(8) 1:59’41”
‚U‹æ 12.0km ¼•l F ‚Q”N 42’32”(11) 2:42’13”
‘S‘Ì 47.0km @ @ ‚XˆÊ 2:42’13”








‘æ‚X‰ñ@‹{錧‰w“`‹£‘–‹L˜^‰ï


“úŽžF•½¬‚P‚Q”N‚PŒŽ‚P‚U“úiHj

‰ïêF–¼ŽæŽsè|ãƒTƒCƒNƒ‹ƒXƒ|[ƒcƒZƒ“ƒ^[

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‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^E”õl
‚P‹æ 5km ‘呺 Œ[”V ‚S”N 17’35”(9) ’·‹——£
‚Q‹æ 4km ¼–{ ‘å•ã ‚Q”N 14’18”(9) ’·‹——£
‚R‹æ 2km “n•Ó N•ã ‚P”N 7’35”(8) ’Z‹——£
‚S‹æ 6km j¶ F‘¾ ‚P”N 19’40”(5) ’·‹——£
‘S‘Ì 16km @ @ ‚WˆÊ 59’08”

‚aƒ`[ƒ€
‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^E”õl
‚P‹æ 5km “y¶ “Ä ‚P”N 17’06”(7) ‹£•à
‚Q‹æ 4km —é–Ø ‰pŽ÷ ‚Q”N 13’54”(8) ’·‹——£
‚R‹æ 2km “ê“c ‹Pˆê ‚Q”N 6’53”(7) ’Z‹——£
‚S‹æ 6km “‡ Š°‘¾ ‚Q”N 20’25”(7) ’·‹——£
‘S‘Ì 16km @ @ ‚VˆÊ 58’18”

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‹æŠÔ ‹——£ Ž–¼ Šw”N ‹L˜^E‹æŠÔ‡ˆÊ ‘‡‹L˜^E”õl
‚P‹æ 5km ¬–ì Œå ‚P”N 17’34”(8) ’·‹——£
‚Q‹æ 4km —é–Ø m ‚P”N 14’40”(10j ’·‹——£
‚R‹æ 2km ‘å’Î ˆê’¨ ‚P”N 7’41”(10) ’Z‹——£
‚S‹æ 6km ¼•l F ‚Q”N 20’42”(9) ’·‹——£
‘S‘Ì 16km @ @ ‚XˆÊ 60’37”








‘æ‚P‚O‰ñ@å‘äƒn[ƒtƒ}ƒ‰ƒ\ƒ“


“úŽžF•½¬‚P‚Q”N‚RŒŽ‚P‚Q“úiHj

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Ž–¼ ‹L˜^ Šw”N ‡ˆÊE”õl
‘呺 Œ[”V 1:27’18” ‚S”N 418ˆÊ
¼–{ ‘å•ã 1:22’45” ‚Q”N 324ˆÊ
—é–Ø ‰pŽ÷ 1:24’19” ‚Q”N 362ˆÊ
j¶ F‘¾ 1:14’28” ‚P”N 156ˆÊ





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